تبلیغات
شیک پوشان : مدل لباس , مدل ارایش , اموزش اشپزی , مقالات لباس و ارایش و ... - عضلات صورت و شادابی چهره
ارشیو مدل لباس
اخبار مد فشن مقالات مد و زیبایی نكات طلایی مد و لباس گالری انواع لباسها مدل مانتو مدل دامن مدل پلتو گالری انواع لباس ها مدل بلوز و شلوار مدل لباس عروس البوم لباس عروس مدل لباس شب مدل تاپ زنانه مدل شلوار اقایان مدل لباس تابستانی مدل کت و شلوار زنانه مدل لباس برای خامهای چاق مدل لباسهای زیبا مدل لباس عروس مدل لباس فشن مدل لباس دختر بچه ها مدل لباس کودک و نوزاد مدل لباس روسی مدل لباس افغانی مدل لباس هندی لباس راحتی و خواب مدل ژاکت زنانه مدل لباس نامزدی مدل لباس نوجوان مدل لباس حاملگی مدل روسری و شال مدل لباس مهمانی مدل لباس ایرانی با حجاب مدل لباسهای زمستانی مدل با حجاب اسلامی مدل کت و شلوار زنانه مدل لباس اسپورت مدل لباس نامزدی مدل لباس مجلسی خانوم ها مدل لباس مجلسی و نامزدی مدل های دیگر ... مدل کیف مدل کفش مدل انگشتر مدل ساعت زنانه مدل طلا و جواهرات مدل ماشین عروس مدل تاج و جواهرات مدل دسته گل عروس دکوراسیون آشپز خانه تزئین و دکوراسیون خانه اموزش اشپزی انواع کباب انواع پیتزا انواع سالاد انواع غذا های خارجی انواع غذا های دریایی
امار و اطلاعات
بازدید های امروز :
بازدید های دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
مجموع بازدیدها :
كل مطالب:
بروز شده :
ارشیو ارایشی
لینك دوستان
»عضلات صورت و شادابی چهره


Dandy.MihanBlog.Com   |  عضلات صورت و شادابی چهره

 

اگر از وجود حلقه‌های دور چشم رنج می‌برید، اگر بین ابروهای‌تان چین و چروک‌ به‌وجود آمده است و اگر چین‌های صورت شما عمیق شده‌اند می‌توانید با انجام یک‌سری ورزش‌های ساده صورت، زیباتر و شاداب‌تر به نظر برسید و این مشکلات را برطرف کنید.

شاداب‌تر به نظر برسید و این مشکلات را برطرف کنید.
با انجام این حرکات ورزشی، صورت شما بسیار جوان‌تر به نظر می‌رسد و نیاز به انجام اعمال جراحی صورت برای از بین بردن چین‌ و چروک‌های صورت‌تان نخواهید داشت. این ورزش‌ها را باید روزی ۱۰ بار و در هر بار هر حرکت را باید شش دفعه انجام دهید.
ورزش‌های ناحیه پیشانی و ابرو

۱) انگشتان خود را کنار هم نگاه دارید و آنها را در ناحیه محل رویش موی خود بگذارید و پوست پیشانی خود را به سمت بالا بکشید و چند ثانیه نگه دارید و آن را رها کنید. شش بار پشت‌سر هم این کار را انجام دهید: این کار موجب از بین رفتن خطوط بالای پیشانی شما می‌شود.
۲) ابتدا نوک انگشتان سبابه خود را در وسط ابروهای خود بگذارید و سعی کنید آنها را به طرف خارج صورت خود بکشید. هنگامی که این کار را می‌کنید سعی کنید با استفاده از عضلات صورت اخم کنید، یعنی دو حرکت در جهت مخالف انجام دهید تا عضلات این ناحیه را تقویت کنید. سپس برعکس این حرکت را انجام دهید، یعنی با دست ابروها را به سمت داخل بکشید و با استفاده از عضلات خود در برابر حرکت دست مقاومت کنید. این ورزش موجب از بین رفتن چین‌های بین دو ابرو و تقویت عضلات بالای پیشانی می‌شود.

ورزش چشم‌ها
۱) سه انگشت وسط خود را زیر چشم‌های خود قرار دهید و در حالی که چشم‌هایتان بسته است، پوست صورت خود را به سمت پایین بکشید و بعد از چند ثانیه رها کنید. این ورزش موجب تقویت عضلات زیر چشمی و از بین رفتن پف زیر‌چشم‌ها می‌شود.


۲) انگشت سوم و چهارم خود را گوشه چشم‌های خود بگذارید و به سمت بالا و پایین بکشید و چند ثانیه نگه دارید. آگهی این کار باعث می‌شود چروک‌های گوشه چشم از بین برود.
ورزش‌ گونه‌ها
سر خود را عقب بگذارید. سه انگشت وسطی خود را روی برجستگی گونه‌ها بگذارید و در حالی که با دست گونه‌ها را پایین می‌کشید تا جایی که می‌توانید لبخند بزنید. این کار عضلات گونه‌های شما را تقویت می‌کند.
ورزش‌ لب‌ها
۱) انگشتان وسط خود را روی لب پایین بگذارید و آن را به سمت پایین بکشید تا دندان‌هایتان پدیدار شوند. این ورزش باعث تقویت عضلات دور دهان می‌شود.
۲) انگشتان وسطی خود را روی چانه بگذارید و در حالی که آن را به سمت پایین می‌کشید، چانه خود را منقبض کنید. این کار موجب تقویت عضلات چانه می‌شود. با استفاده از این ورزش‌ها، صورتی زیباتر و شاداب‌تر داشته باشید






طبقه بندی: توصیه زیبایی، 


تاریخ سه شنبه 1389/01/3 نویسنده Re(Z)a  || نظرات () ||
صفحات سایت
مطالب جدید

» مشکل‌تان تورم است؟ ورزش کنید!

» ایا زایمان ریزش مو می‌آورد؟

» ویتامین و املاح برای جلوگیری از ریزش مو

» ملاسما یا لک پوست حاملگی

» پنج توصیه ساده برای پوست زیبا

» توصیه های یک پزشک برای چگونگی لایه‌برداری پوست

» با مژه های صاف و بیحالتم چه کنم؟

» برجسته سازی لبها

» روش صحیح استفاده از اتوی موی سر

» مدل لباس با رنگهای مختلف برای مجلس

» مدل لباس فوق الاده زیبا مجلسی

» تونیک های شیک با حجاب 2009

» مدل لباس عروس

» مدل لباس دیدنی جدید 2010

» راهنمای رنگ کردن موهای سفید

» مدل لباس مهمانی جدید

» از بین بردن موهای صورت

» مصرف ماءالشعیر ، موثر در جلوگیری از ریزش مو

» جدیدترین مدلهای لباس مجلسی 2010

» مدل لباس های فشن 2010

» مدلهای آرایش خلیجی 2010

» مدلهای جدید حلقه ازدواج

» چگونه صورت خود را درخشان کنیم

» جوانتر کردن دستها و ناخنها تنها در ۱۰ دقیقه

» با توصیه های ما صورتی زیبا داشته باشید

» عضلات صورت و شادابی چهره

» جدیدترین مدلهای لباس شب کوتاه

» شیک ترین مدلهای لباس نامزدی

» مدلهای مو و شنیون عروس 2010

» توصیه‌های ضدچروک